Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Восточные упражнения (Йога, Цигун, Тайцзызуань, Дао-Инь, ...) приобретают огромную популярность во всем мире. 

Однако в целях лечебной гимнастики они не всегда подходят. В классическом виде их довольно трудно освоить, к тому же их цель (то, что обычно преподают )  - общее оздоровление, а в случае серьезной болезни многие упражнения даже могут быть во вред организму. Поэтому мы преподаем очень редкий вариант  - лечебную восточную гимнастику.

 

Также, по прежнему, очень популярны фитнес и прочие спортивные занятия. Но всегда ли они полезны? Вообще, любое напряжение – это потеря энергии. Поэтому активным спортом можно заниматься только тем, у кого энергия в избытке, т.е. молодым и здоровым (пока не растратят ее....), только много ли сейчас таких...  В более солидном возрасте обычные люди (в смысле не йоги) уже испытывают недостаток энергии, хотя при этом возникают и приличные энергетические "перекосы" и блокады - непроходимость, застой энергии. Если напряжение – это потеря энергии, то расслабление – это набор энергии. Поэтому основную массу энергии обычный человек набирает во сне или в состоянии глубокого расслабления. Пожилым людям в целом надо больше отдыхать и набираться энергии, но одновременно устранять образовавшиеся "блокады" и удалять "плохую" энергию. Но еще лучше - набирать энергию именно в те места (системы) организма, где ее не хватает. Но как это сделать? Методы иглоукалывания решили эту проблему по-другому - они умеют с помощью макрокосма перераспределять энергию в организме (из одного места выводят, в другое дополняют). Но как сделать это методами гимнастики? Оказывется, есть такой способ!

 

В западной гимнастике основное внимание уделяется накачиванию мышц (в т.ч. сердечной мышцы). Мышца напрягяется, к ней устремляются кровь и питательные вещества (энергия), в результате чего эта мышца становится больше и сильнее. У восточной гимнастики принципиально другая направленность – энергетическое воздействие на внутренние органы посредством воздействия на связки и мышцы, а также непосредственно на энергетические каналы и активные точки.  Для этого используются специальные техники, сочетающие  растяжение и сжатие мышц и связок, их напряжение и расслабление в сочетании с дыханием. Но принцип тот же самый. Поэтому, чтобы набрать энергию (или наоборот, вывести энергию,или «разогнать застой») в определенный орган (место), можно действовать аналогичным образом. Только энергию нам надо привлекать не в бицепс (она нам нам не особо нужна), а, например, в органы пищеварения, или  вниз живота (в половые органы), или в почки. Тогда мы, чередуя напряжение (сжатие) и расслабление (с растяжением), можем «накачать» это место энергией. А если при этом мы добавим к этому процессу дыхание (напряжение на вдохе и расслабление на выдохе) эффект усилится. А если добавить еще и мыслительный процесс набора и движения энергии (Цигун – управлять, двигать энергию), то эффект будет еще сильнее. Потому что энергия устремляется в то место, о кором мы думаем... А еще энергию надо выводить изместе, которым мы думаем (из головы), поэтому концентрируем внимание на дыхании, на руках, на спине, на животе и т.д.

 

Вот такая теоретическая основа. Если применить ее со знанием восточной медицины, то и получится Йога и Цигун.  

Где-нибудь еще вы видели такую трактовку механизмов восточной гимнастики!? Обычно вам говорят тупо "делай как я", не объясняя что, зачем и почему... Но если понимаешь, что делаешь, то получается всегда гораздо лучше, правда ведь! И мы будем объяснять!  Так что, вот - пользуйтесь, все для вас!