top of page

Упражнения Тайцзыцуань

Тайцзыцуань, пожалуй, самая народная китайская гимнастика. По сути, это одна из многочисленных ветвей развития Цигун. Самый известный комплекс Тайцзыцуань - 24 формы (а также варианты - 10 форм, 48, 108 и т.д.). Но он достаточно сложен для самостоятельного освоения и к тому же это наиболее характерный пример общеоздоровительного комплекса, который вряд ли быстро решит вашу конкретную медицинскую проблему.  

 

Поэтому здесь мы решили привести вам другой известный комплекс Тайцзыцуань стиля Ян - Сюань-Юань-Нейгун. Его основной смысл - набор Ян-энергии, поэтому этот комплекс будет полезен при недостатке Ци и особенно Ян (Селезенки, Сердца, Почек). Только не забудьте после выполнения комплекса сделать завершающие упражнения (несильно похлопать ладонями или кулаками по голове и по ребрам, чтобы выгнать лишний Ветер). 

Обучающее видео комплекса Сюань-Юань-Нейгун мы приводим в исполнении инструктора Краснодарского центра Тайцзыцуань. Упражнение выполняется в позе дерева, с использованием "обратного" дыхания (на вдохе сжимается промежность и расширяется грудь с одновременным движением рук, на выдохе - расслабление, руки возвращаются в ЦиХай (нижний ДаньТянь).

 

​Этот комплекс мы в обязательном порядке изучаем и выполняем на наших практических  занятиях с инструктором

 

Если вы увидели опечатку или ошибку на сайте - пожалуйста, укажите на нее в письме !

ИП Самойлов

Сайт "Здоровье Востока" представляет Оздоровительный Центр Восточной медицины "Доктор Шэнь", услуги обучения восточной медицине и восточной гимнастике. Также это ПОРТАЛ восточной медицины, где очень много интересной и полезной информации.

 

Данные юрлица - владельца сайта и интернет-магазина:

ИП Самойлов Вадим Валерьевич     ИНН 502101385682,   ОГРН 316507400061646

Адрес почтовый и регистрации: 142184, Московская обл, с.Сынково, Полевая, 13

Телефон/Вотсап: +7(925) 2000-517

Email:  doctor-shen@yandex.ru (для консультаций), tcmivm@yandex.ru (для обучения)

 

Счета для пожертвований на развитие сайта и обучающих программ: на личную карту Вадима Валерьевича Самойлова по тел. +7(925) 2000-517 (Сбер) или по тел. +7(985)109-0500 (другие банки)

 

  • facebook_icon.61184644_std.JPG
  • i (11).jpg
  • google-plus.png
bottom of page

Покупка в интернет магазине

  • +7Россия
  • +7Казахстан
  • +380Украина
  • +375Беларусь
  • +840Абхазия
  • +374Армения
  • +994Азербайджан
  • +995Грузия
  • +996Кыргыстан
  • +371Латвия
  • +370Литва
  • +373Молдова
  • +992Таджикистан
  • +993Туркменистан
  • +998Узбекистан
  • +372Эстония
  • +86Китай
  • +976Монголия
  • +91Индия
  • +43Австрия
  • +32Бельгия
  • +359Болгария
  • +44Великобритания
  • +36Венгрия
  • +49Германия
  • +30Греция
  • +45Дания
  • +353Ирландия
  • +34Испания
  • +39Италия
  • +357Кипр
  • +423Лихтенштейн
  • +352Люксенбург
  • +389Македония
  • +356Мальта
  • +377Монако
  • +31Нидерланды
  • +47Норвегия
  • +48Польша
  • +351Португалия
  • +40Румыния
  • +381Сербия
  • +421Словакия
  • +386Словения
  • +358Финляндия
  • +33Франция
  • +385Хорватия
  • +382Черногория
  • +420Чехия
  • +41Швейцария
  • +46Швеция
  • +1США
  • +1Канада
  • +52Мексика
  • +61Австралия

Выберите способ оплаты:

  • Test
Купить
Выбран способ оплаты

Test