Лучшие способы устранения застоя Ци и многочисленных его последствий (заболеваний).

 

Как вы уже поняли, от застоя Ци возникает масса всевозможных проблем со здоровьем. Пожалуй, механизм «негативные эмоции – застой - … - болезнь» самый распространенный. Как защитить себя от этого?

Идеально – не допускать застоя Ци. Для этого необходимо вести спокойный размеренный образ жизни, избегать стрессов и перегрузок, быть доброжелательным и бесконфликтным, грамотно питаться и делать гимнастику. И это хорошо всегда и всем. Однако, чаще всего так не получается, поэтому надо постоянно устранять возникающий застой следующим образом:
1. Расслабляться специальным образом, например, делать медитативные упражнения, показанные на сайте http://www.doctor-shen.com/#!relax-techniques/cdiz

 

 2. Но только расслабления недостаточно. Необходимо «снимать блокировки» потоков энергии с помощью специальных упражнений (также смотрите на сайте простейшие из них: http://www.doctor-shen.com/

 

3. Также очень хорошо делать самомассаж определенных точек (кому интересно, могу сказать каких именно).4. Все вышеуказанное нужно делать постоянно – каждый день. Но как показывает опыт, с учетом сумасшедшего темпа современной жизни и постоянных стрессов, этого все равно оказывается недостаточно. Поэтому надо также постоянно принимать фито препараты: либо Чайхушуганьвань, либо Цзявэйсяояо, либо Сяояо, либо другие похожие (в зависимости от индивидуальных особенностей).

 

 

Все эти рекомендации годятся абсолютно для всех. Однако для тех, у кого есть серьезные проблемы, этого будет конечно недостаточно.