Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Человек живет за счет того, что получил с рождением (изначальная энергия), а потом за счет того, что дышит и ест. Также, поскольку человек – существо психическое, а в организме все связано, то, что он делает, чувствует и думает -  также сильно влияет на жизнедеятельность организма. Собственно все это и есть образ жизни.

 

Если пытаться ранжировать элементы образа жизни, которые сильнее всего влияют на энергетический баланс человека, то: 

На первом месте по значимости окажется дыхание и питание. Но поскольку дышим мы обычно автоматически, то питание.  При неправильном дыхании и питании или при  их расстройстве организм недополучает питательных веществ или не усваивает их и в любом случае сильно страдает. Здоровому человеку надо питаться и вообще жить в соответствии с изначальной конституцией. Со временем из-за болезней конституция меняется и стратегию питания и образа жизни вообще  также надо менять. От типа дыхания также сильно зависит состояние организма. Это обстоятельство используется в дыхательной гимнастике, причем эффект очень сильный, поэтому не вполне здоровым людям с дыхательной гимнастикой надо быть крайне осторожным, и делать определенные упражнения  фактически по назначению врача (как и лекарства). 

 

На втором месте  стоит правильный отдых и здоровый сон. Правильный отдых означает прежде всего расслабление и отвлечение ( а вовсе не спорт и хождение по музеям). правильный сон это прежде всего  сон обязательно в темное время суток, при этом ложиться надо не позже 23.00 (т.к. считается, что в это время  Кровь  возвращается в Печень и питает ее), а вставать с рассветом, но не позже 7.00, иначе в организме накапливается сырость-слизь.   Поэтому если вы устали или заболели, то постарайтесь побольше отдыхать, ложиться и вставать пораньше. Когда то это было для человека нормой, но с появлением «лампочки Ильича» и телевизора все извратилось.

 

На третьем месте по силе воздействия стоят общеоздоровительные упражнения для тела и для духа – гимнастика. Поскольку в организме все связано, то состояние костей, мышц и связок, движение крови и энергии, а также психики  влияет на состояние внутренних органов и наоборот. В восточной гимнастике упражнения всегда коррелируют с дыханием, поэтому эффект получается комплексным. Некоторые упражнения, конечно, тоже могут противопоказаны в отдельных случаях, поэтому здесь также надо владеть минимальными знаниями. Гимнастика действует не так сильно и быстро, как например, лекарства или чжень-цзю терапия. И порой требуется несколькомесяцев или лет для достижения заметного эффекта. Но зато это надежный стабильный путь к хорошему здоровью на всю жизнь. К тому же считается, что серьезное хроническое заболевание невозможно преодолеть без Йоги или Цигун (Тайцзызуань).  А иногда только это и помогает.

 

Если же сравновать чисто медицинские методов восточной медицины, то получится примерно следующая картина:

1. Лекарства оказывают наиболее сильное воздействие и подходят для самых разных ситуациях. Поэтому желательно использовать их всегда в лечении.

2. Акупунктура, Чжень-цзю  терапия  (иглоукалывание и прижигания, терапия вакуумными банками, а также кровопускание) также очень сильный метод, но больше подходит для целей «выведения» и «устранения» патологической энергии, либо гармонизации, а также устранения различных  блокировок и закупорок. «Питать» организм лучше с помощью прогревания (прижигания). Поэтому иглоукалывание чаще используют для синдромов Полноты, а прогревание - в случае пустоты Ци и Ян-энергий. Причем в острых ситуациях все эти методы действуют сильнее и быстрее других (даже лекарств). 

3. Су-джок, аурикулотерапия, прочие воздействия на уровне систем соответствия – очень удобно для «домашнего» применения,  можно использовать в качестве дополнительного воздействия.

4. Массаж очень хорош для самостоятельного применения, когда Чжень-цзю  терапия  оказывается малопригодной (неудобно ставить иголки самому себе, в транспорте или в офисе…) .

5. Лечебная Гимнастика (специально подобранные лечебные упражнения Йоги, Цигун и Тайцзицуань, Дао-Инь) – очень важные и эффективные методы оздоровления и лечения, поэтому делать такую гимнастику желательно постоянно. Но вылечить только с помощью гимнастики серьезные внутренние проблемы очень сложно – может просто не хватить времени, т.к. это очень "долгоиграющие" методы. Надо заниматься годами для достижения эффекта, но зато и эффект будет стабильным и долгосрочным.

 

Еще раз хочется обратить внимание, что образ жизни в целом является очень важной основой лечения и долголетия и включает в себя правильный режим работы, сна и отдыха, физических и дыхательных упражнений, и особенно правильного питания. Без этого лекарства и спецметоды будут менее эффективны. И в этом ничего удивительного нет, т.к. мы живем, потому что двигаемся, дышим, едим и пьем.  По сути, лекарства – это тоже еда (а еда – то же лекарство), а акупунктура – то же физическое воздействие, только очень точное и целенаправленное.