Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Курс "Целебные восточные практики"

(Йога-цигун Терапия).

 

Преподаватель:  Самойлов Вадим Валерьевич

Практикующий специалист по ТКМ с 2011г,  преподаватель восточной медицины в ИВМ РУДН, инструктор лечебно-оздоровительной йоги и цигун.

 

Аннотация:  Любые упражнения йоги и цигун обладают определенным оздоравливающим эффектом. Но если понимать их суть, знать нюансы их выполнения, добавить секретные упражнения, подобрать каждому индивидуальный комплекс, то лечебный эффект усилится многократно!

Основа занятий - практика восточной гимнастики: освоение самых эффективных лечебных упражнений йоги, цигун, тайцзы, дао-инь, тибетской и даосской гимнастики. Дополнительно - обучение основам и простым методам восточной медицины для самооздоровления (массаж, акупрессура,  диетология). Это поможет научиться простой самодиагностике, укрепить здоровье и справиться с хроническими заболеваниями. Специальное внимание уделяется женскому здоровью и решению типичных женских проблем. Специальная подготовка не требуется.

 

Стоимость курса - 27000руб, включая все видеоматериалы.

120 ак.ч., включая самостоятельные занятия. 

 

Программа занятий курса Йога-цигун Терапия

 

Курс очно-заочный, включает 13 видео-лекций по 2-3 часа с демонстрациями и объяснениями (в середине недели), и плюс 12 практических занятий по 2 часа (по воскресеньям в 15.00 в Москве). За многие годы, я убедился, что это оптимальный вариант для большинства.  Можно учиться и полностью дистанционно, и в последнее время таких желающих все больше... 

 

Вот темы и разделы, которые входят в курс:

• Введение. Мысли-образы. Дыхание. Связь мыслей с движением энергии и крови,  с состоянием мышц и связок. Ощущения в мышцах и связках, состояние ума и измененное состояние сознания. 

• Релаксация и медитация  

• Гимнастика для позвоночника и суставов, мышц и сухожилий.  

• Связь системы упражнений и восточной (китайской) медицины. Основы ТКМ:  модель человека и природы, понятие энергии Ци, органы и каналы, накопление, движение и выведение Ци методами восточной гимнастики. 

• Гимнастика, массаж и диета для системы Печень: функции, расположение, каналы, основные точки, проблемы и дисфункции, упражнения для их устранения. + Проблемы застоя, ветра и жара:  Эмоции, ПМС, гипертензия, головные боли, уши, нос, зрение, ... 

• Гимнастика, массаж и диета для системы Селезенка: ...  + Проблемы:  Пищеварение, Кроветворение, Избыточный вес.

• Гимнастика, массаж и диета для системы Почки: ...   + Проблемы:  Питание мозга и костей. 

• Гимнастика, массаж и диета для системы Легкие: ...   + Проблемы:  Дыхательная гимнастика. 

• Гимнастика, массаж и диета для системы Сердце: ...  + Проблемы:  Инфаркт,... 

• Упражнения для женского (и мужского) здоровья и красоты. Органы малого таза. Женские проблемы, варикоз.  Косметические упражнения для лица. 

• Ежедневный комплекс + Энергетическая цигун-ходьба (набор энергии и медитация в движении). Древние традиции+Авторская методика 

 

Структура занятий:

• теория и практика восточной медицины для лучшего понимания йоги и цигун

• 80% времени - это практическая лечебная восточная гимнастика (йога, цигун, даосская и проч. гимнастика) - специально подобранные упражнения, с подробным объяснением смысла, принципов действия и техникой выполнения

• дополнительные методы оздоровления (восточная диетология, восточный массаж, ходьба ...)

 

В течение занятий осваиваются комплексы:

БаДуаЦзинь ("8 отрезков парчи") ," даосская гимнастика" (зарядка), "Спиральная гимнастика",   СурьяНамаскар ("Поклон солнцу"), цигун  Сюань Юань Нейгун (набор энергии),  Энергетическая цигун-ходьба (набор энергии и медитация  в движении), прочие комплексы.

​

Посмотрите Вводное занятие.