Упражнения для Почек

Все наклоны толовища вниз и в стороны
Все круговые движения туловищем и тазом, все движения "танец живота и бедер"
Йога-асаны: "Лук", "плуг", "голова к коленям" сидя и стоя, скрутки сидя и стоя
Массаж: разогреть ладони (растереть их), массировать ими зоны Почек на спине, а также зоны "от пупка до лобка" и симметрично сзади на спине.
Йоговские асаны для Почек: Бхуджангасана (поза кобры), дханурасана (поза лука), шалабхасана (поза саранчи) и другие - смотрите подробнее в Разделе Лечебная Йога.
Упражнения Дао-Инь для Почек.
Упражнения Цигун для Почек.

Здоровье Востока