Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Вообще, любое напряжение – это потеря энергии. Поэтому активным спортом можно заниматься только тем, у кого энергия - в избытке, т.е. молодым (пока не растратят ее....).  В более солидном возрасте в целом обычные люди уже испытывают недостаток энергии, но при этом возникают и приличные энергетические "перекосы" и блокады (непроходимость, застой энергии). Если напряжение – это потеря энергии, то расслабление – это набор энергии. Поэтому основную массу энергии обычный человек набирает во сне или в состоянии глубокого расслабления. Пожилым людям в целом надо больше отдыхать и набираться энергии, но одновременно устранять образовавшиеся "блокады" и удалять "плохую" энергию. Но еще лучше - набирать энергию именно в те места (системы) организма, где ее не хватает. Но как это сделать?