Корпоративная йога и цигун

 

 

Корпоративная йога и цигун позволяют:

  • Восстановиться после работы

  • Набраться энергии

  • Укрепить здоровье

Здоровые  энергичные   сотрудники  -  здоровый бизнес!

 

Корпоративная йога:

  • Увлекательна и полезна

  • Комфортна и безопасна

  • Для любой комплекции, возраста и состояния здоровья

  • Не требует специальной подготовки и оборудования

  • Учитывает специфику офисной работы

  • Дает очевидный быстрый эффект

    • Дополнительно: упражнения на рабочем месте

    • Дополнительно: комплексы для коротких эффективных домашних занятий

 

В чем отличие  от  обычной  йоги?

  • Нет сложных упражнений. Нет сильных растяжек и травм.

  • Все просто и эффективно для корпоративных и личных целей.

    • Групповой корпоративный подход: специальная направленность на устранение последствий и восстановление после офисной работы и рабочих стрессов

    • Индивидуальный подход: направленность на коррекцию конкретных проблем здоровья

    • Не требует много времени: самые эффективные упражнения и специальные короткие комплексы

 

Врач восточной медицины – лучший тренер корпоративной йоги

  • Цель корпоративной йоги – восстановительно- оздоровительная (т.е. не спортивная и даже не развлекательная)

  • Обычно йогу преподают как «руки туда, ноги сюда», но такой «балет» малоэффективен. Надо понимать и объяснять суть упражнений, которую мало кто из инструкторов знает сам

  • Йога – мощное оружие, некоторые упражнения могут быть опасны для некоторых людей, поэтому должен быть индивидуальный подход

 

Режим занятий

  • Ознакомительное занятие перед курсом (при необходимости)

  • Групповые занятия с индивидуальной кастомизацией:

    • 2 раза в неделю по 1,5 часа

  • Дополнительно: специальные индивидуальные упражнения и консультации для желающих

  • Дополнительно: комплексы для самостоятельных домашних занятий:

    • Вечерняя релаксация - 15-30 минут

    • Утренняя гимнастика – 15-30 минут

 

Восточные практики – мудрость тысячелетий !

  • Цигун в Китае – стандартная и обязательная «производственная гимнастика»:

    • Просто и эффективно!

    • Здоровые энергичные   сотрудники - здоровый бизнес!

     

Занятия проводит Самойлов Вадим -  Врач-Консультант по восточной медицине и системам оздоровления Клиники «Доктор Шэнь»  и инструктор по восточной гимнастике с многолетним практическим опытом.

 

Готовы провести бесплатное ознакомительное занятие.

 

ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК!