Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Чувствительность к холоду, жару (жаре) и ветру (сквозняку). Вы больше ощущаете зябкость (вас знобит, хочется закрыть окно, одеться теплее, укутаться, выпить горячее) или наоборот - вам чаще жарко (хочется открыть окно, раздеться, выпить холодненького, высунуть ноги из-под одеяла, выйти на улицу налегке...)?  Приятен ли вам ветер на улице или на море, или Вы чувствуете любое дуновение ветра и боитесь сквозняков? В какое время года и в какую погоду вы лучше себя чувствуете, как это проявляется, и т.д.

Есть ли потливость? Насколько сильный хапах пота? В какой сезон и в какое время дня больше, бываетли "спонтанная потливость" (после небольшой нагрузки или после еды)  и т.д.

Локализация боли или дискомфорта (в голове, груди, теле, животе, суставах, ...)

Характер боли (если есть) - острые, тупые, блуждающие, давящие, кинжальные, ...? Усиливается ли боль или дискомфорт от тепла/холода/массажа или наоборот?

Характер мочеиспускания - учащенное или редкое (сколько раз в день или как часто), обильное или скудное, какой цвет и запах, бывает ли непроизвольное или наоборот затрудненное мочесиспускание,  или мочеиспускание по ночам, ...

Характер дефекации. Какой консистенции чаще стул - понос (жидкий, кашицеобразный, с резким запахом, со слизью, с непереваренной пищей, с кровью, с болями, частый, когда обычно - рано утром, до еды или после и т.д...) или запор (сухой, с кровью, с чувством распирания, с болями и т.д.), какого цвета и  запаха (сильный запах или без запаха).  Этому пункту надо уделить особое внимание при любых проблемах пищеварения.

Характер менструаций: когда начались и когда закончились, есть или нет сейчас, регулярные или нет, сколько дней цикл, есть ли какие являния ПМС (в том числе эмоциональные), есть ли боли, дискомфорт или другие проявления (в какой момент и какие, возможно нарушения дефекации или мочеиспускания), обильные или скудные, цвет и консистенция крови (алая, темная, коричневатая, жиденькая или густая, есть ли сгустки), есть ли бели (много или мало, какого цвета, в какой момент цикла).

Какой сон? Есть ли нарушения (трудности засыпания, неглубокий сон, обилие неприятных сновидений, легкость пробуждения - во сколько и на сколько, стойкая бессоница, ...)? Характер сновидений? Есть ли сонливость после еды?

Зрение и слух? Какие проблемы, как давно, какие именно? Есть ли мушки в глазах, куриная слепота или светобоязнь, слезотечение на ветру, боли в глазах и т.д.? Есть ли снижение слуха, звон или шум в ушах? 

Часты ли простуды? Как они протекают, с высокой температурой или нет, с потением и жаром или наоборот с ознобом? Какие чаще (и в данный момент) выделения из носа и кашель/мокрота - жидкие и прозрачные или густые и цветные? Болит ли горло и как именно (можно в западных терминах - фарингит, тонзилит, ...)?

Какой аппетит ив различное время дня? Есть ли жажда? Сколько пьете воды в день? Меняются эти ощущения в процессе еды/питья (только начал есть и сразу наелся или наоборот, не можете остановиться)? Какие пищевые пристрастия (что любите - какие вкусы, какую пищу, какой температуры)? Много ли и часто ли едите и в какие часы? Есть ли привкус во рту? Этому пункту надо уделить особое внимание при любых проблемах пищеварения. 

В настоящее время, очень частой причиной дисбаланса в организме являются всемозможные стрессы. Опишите свой эмоциональный фон вообще и, возможно, какие-то эмоциональные события, которые как вам кажется, могли повлиять на ваше состояниелучше. ответьте на следующий опросник - выберите и отметьте один или нескольок пунктов, которые больше описывают ваши эмоции, состояние и ощущения (также можете отметить когда и при каких обстоятельствах это больше проявляется):

1. Периодическое стеснение или напряжение в груди, сердцебиение, встревоженность.

2. Грусть, скорбь и плач, вызванные потерей, частая зевота, бледность кожи, слабый /тихий голос. Беспокоят проблемы смысла жизни и прочие духовные вопросы и переживания по этому поводу.

3. Страх, боязнь худшего, сильный пессимизм, чувство вины, недостаток силы воли, периодическое ощущение жара на лице и покраснение скул. Ухудшение концентрации внимания и памяти. Безынициативность, подавленность, вялость. 

4. Беспокойная задумчивость, мысли «движутся по кругу» (безрезультатная мыслительная жвачка), постоянный внутренний диалог и спор с самим собой. Утомляемость, плохой аппетит, ухудшение концентрации внимания и памяти.

5. Напряжение, гнев, недовольство собой и своими достижениями, недовольство другими, невозможность или нежелание строить планы, проекты, мечтания. 

6. Пугливость, недостаток решительности и реальных активных действий. 

7. Послеобеденная сонливость, ощущение ваты, тупости, тяжести и путаницы в голове, стеснение в груди.

8. Подавленность/депрессия, нежелание разговаривать и общаться с окружающими.